Erst wenn die Atmung schwerfällt, merken wir, wie wichtig unsere Lunge ist. Bei chronischen Lungenprojekten wie Asthma und Lungenfibrose ebenso wie bei akuten Beschwerden wie Lungenentzündung suchen viele Menschen nach sanften Wegen, um die ärztliche Behandlung zu unterstützen. Mit diesem einfachen Strömgriff für die Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe kannst Du Deine Lunge bei verschiedenen Erkrankungen unterstützen – und wieder tiefer durchatmen. Probier es aus!

Strömen bringt Bewegung und Harmonie in Deine Lunge

Ist Deine Lungenfunktionsenergie aus der Harmonie geraten, kann es sein, dass Du Dich abgelehnt fühlst und es Dir schwerfällt, Deinen eigenen Raum zu bewohnen. Du neigst dazu in eine Opferhaltung zu gehen oder die Schuld für Deinen Zustand im Außen zu suchen.

So  kommt es, dass bei einer Disharmonie der Lungenfunktionsenergie ein dauerhafter Zustand der Traurigkeit entsteht – oft ganz unbewusst. In dem Fall fällt es Dir vermutlich schwer, Vergangenes bewusst loszulassen. Auch die Fähigkeit, Dir selbst und anderen zu vergeben, ist in diesem Zustand vermutlich nicht Deine Stärke.

Mary Burmeister sagte immer: Der „Der Atem ist der letztendliche Heiler“. Und: „Ein tiefer Atem führt zu einer liebenden Persönlichkeit“.

Durch das Strömen kommt die Energie in Deinem Körper zum Fließen. Auf diese Weise wird der Atem in jede Zelle transportiert. So können alle Versorgungs- und- Reparaturfunktionen wieder anlaufen, es entsteht mehr frei verfügbare Energie und auch ein neues Bewusstsein dafür, dass eine gesunde Lunge Bewegung und Sauerstoff braucht.

Tipp: Beobachte Deine Schultern

Beobachte Dich selbst – zum Üben vielleicht auch einmal die Schultern der anderen: Ist es kühler und wir frösteln, ziehen wir automatisch unsere Schultern nach oben. Dabei verspannt sich unser Schulter-/Nacken-Bereich. Die Folge: Deine Schulterblätter werden fest und verkrampfen sich. Chronische Lungenprojekte werden dadurch in aller Regel verstärkt, akute Lungenerkrankungen und Infekte können sich viel leichter in Deinem System festsetzen.

Sei das Fallenlassen Deiner Schultern.

Mary Burmeister

So hilft Dein SES 3 bei Lungen-Projekten

Heute habe ich Dir eine einfache Strömposition für die Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe – einen sogenannten Quickie – herausgesucht. Damit kannst Du schnell und gründlich Deine Lunge unterstützen. Wir strömen die beiden Sicherheitsenergieschlösser (SES) 3 und SES 18. In Kombination geströmt sind sie eine Kurzversion für den Jin Shin Jyutsu-Lungenstrom.

Dein SES 3 sitzt am oberen Schulterblattrand und wird auch das Tor zur Lunge genannt. In diesem Energieschloss sitzt die Verknüpfung zwischen Aus- und Einatmung und dem Atemrhythmus. Verhärtete Schultern beschränken den Energiefluss und der Atem wird immer flacher. Dein SES 3 öffnet die Lunge und stärkt Dein gesamtes Abwehrsystem.

Stell Dir Dein SES 3 wie eine schwingende Saloontüre vor: ist es offen, gelingt Dir das Aus- und Einatmen mühelos. Es ist zu jeder Jahreszeit wichtig, dass Du Dein SES 3 – und damit Deine Lungenfunktionsenergie – mit Jin Shin Jyutsu offen hältst. Auf diese Weise bist Du wesentlich resistenter gegen Erkältung, Bronchitis und sonstige akute Lungenerkrankungen, genau wie bei Allergien und chronischen Lungenprojekten. Außerdem stärkst Du damit Dein Lymphsystem.

Über das SES 18 am Handballen läuft auf der körperlichen Ebene die Lungenfunktionsenergie. In der chinesischen Medizin verläuft hier der Lungenmeridian.

Strömtipp März 2026: Jin Shin Jyutsu bei Lungen-Projekten

Besonders wirksam ist dieser Griff, wenn Du ihn beim Spazierengehen an der frischen Luft strömst. Gehst Du etwa eine Stunde spazieren, hältst Du erst 30 Minuten die eine Seite, danach die andere. Beim Laufen schwingst Du den Arm, an dem Du gerade das SES 3 und 18 hältst, leicht nach vorne und hinten. Glaub mir nicht. Probiere es aus!

Ströme für den linken Lungenflügel mit der rechten Hand das linke SES 3 (am oberen Schulterblattrand) und das linke SES 18 (am Handballen) mit den Fingern Deiner linken Hand.

Für den rechten Lungenflügel ströme den Griff seitenverkehrt.

Gibt es eine Alternative?

Halte Deinen Ringfinger oder auch Deinen Daumen, entweder wenn Du akut Luft brauchst oder täglich mehrere Stunden lang über 4-6 Wochen hinweg. Sie beide harmonisieren und stärken Deine Lunge.

Jin Shin Jyutsu-Strömempfehlung zum Lösen chronischer Lungenprojekte

Kommst Du selbst nicht weiter, buche Dir eine Einzelsitzung bei mir oder einer anderen erfahrenen Praktiker:in und lasse Dir eine gezielte Strömaufgabe für Dich und Dein Lungenprojekt ausarbeiten.

Natürlich kannst Du ergänzend auch den gesamten Selbsthilfe-Lungenstrom strömen. Er ist ein besonderer Freund für alle, die im Sternzeichen des Widder geboren sind. Vielleicht kennst Du einen Widder. Dann schicke diesen Strömtipp gerne weiter.