Strömtipp Oktober 2021 – Jin Shin Jyutsu bei Erkältung

Es wird kälter und dunkler. Morgens gehst Du im Dunkeln ins Büro und kommst abends im Dunkeln nach Hause. Irgendwie fehlt Dir so langsam die Sonne. Natürlich gehst Du nicht mehr so oft raus an die frische Luft ‒ ist ja auch unangenehm bei kühlem Schmuddelwetter. Also nur kurz raus, wenn es eben sein muss, und dabei feste die Schultern hochziehen. Du nickst zustimmend? In diesem Fall steht Deine nächste Erkältung vermutlich schon vor der Türe und klopft an. Doch mit Hilfe von Jin Shin Jyutsu kannst Du einer Erkältung vorbeugen.

Weniger Hatschi, mehr Gesundheit!

Die Erkältung ist die häufigste akute Erkrankung in der westlichen Welt: normalgesunde Erwachsene erkranken etwa 2-5x im Jahr daran, Kinder sogar noch häufiger. In den kühlen Herbst- und Wintermonaten treten Erkältungen besonders häufig auf. Doch auch im Sommer kann Dich eine Erkältung erwischen.

Unter einer Erkältung versteht man, dass Deine oberen Atemwege – also Nase, Nebenhöhlen, Rachen und Hals – durch Bakterien oder Viren entzündet sind. Typische Symptome für einen grippalen Infekt, wie die Erkältung auch genannt wird, sind unter anderem Schnupfen, Husten, Heiserkeit, Halsschmerzen oder Fieber. Auch Kopf- und Gliederschmerzen sind häufige Beschwerden, wenn Du erkältet bist.

Auch wenn Du Dich bei einer Erkältung zunächst abgeschlagen und malade fühlst, klingen Erkältungssymptome in der Regel schnell wieder ab – und zwar von selbst. Neben Ingwertee, Schlaf und Ruhe ist Jin Shin Jyutsu eine weitere Möglichkeit, mit der Du Erkältungen entweder vorbeugen oder den Heilungsprozess unterstützend begleiten und beschleunigen kannst.

Jin Shin Jyutsu hilft Dir, Erkältung und Grippe vorzubeugen

In der Erkältungszeit strömst Du Dich am besten präventiv. Spätestens bei den ersten Erkältungssymptomen solltest Du es mit Jin Shin Jyutsu versuchen. Dabei solltest Du Deine Schultern besonders gründlich pflegen. Warum?

Auf den Schultern, genauer gesagt am oberen Schulterblattrand, liegt Dein Sicherheitsenergieschloss (SES) 3. Im Jin Shin Jyutsu ist es eines der wichtigsten Energieschlösser zur Vorbeugung gegen Erkältungen. In Ström-Kreisen trägt es die Bedeutung „Tür, Abwehr“ ‒ wir PraktikerInnen nennen es auch das „Tor zur Lunge.“

Du kannst Dir Dein SES 3 vorstellen, wie eine schwingende Saloontüre: ist es offen, dann bist Du durchlässig auf allen Ebenen. Wenn Du Dein SES 3 harmonisierst, können Erkältung, Grippe und Co. nur kurz hereinspitzeln, sich jedoch nicht bei Dir festsetzen.

Sind Deine Schultern also entspannt, stärkt das auch Dein Immunsystem. Auf diese Weise kommst Du mit Jin Shin Jyutsu meist entweder gänzlich um eine Erkältung herum oder Du bekommst nur einen milden Erkältungsanflug.

Doch selbst wenn Du erkältet bist, aktivierst Du mit dem Strömen von SES 3 Dein „körpereigenes Antibiotikum“. Entsprechend unterstützt es Dich bei der Heilung, stärkt die Atmung und kann bei bei Fieber und Halsweh helfen.

Strömtipp Oktober 2021: Mit Jin Shin Jyutsu Erkältung und Grippe gelassen überstehen

Halte diesen Du Strömtipp so oft wie möglich, während Du Dich an der frischen Luft bewegst. Idealerweise bist Du mindestens eine Stunde an der frischen Luft unterwegs. Dort strömst Du erst Deine rechte Seite. Dann strömst Du die linke Seite einfach seitenverkehrt. Auf diese Weise belüftest Du sowohl Dein Tor zur Lunge als auch das SES 18, über welches Dein Lungenstrom fließt.

Halte mit Deiner linken Hand Dein rechtes SES 3 am oberen Rand Deines Schulterblattes. Lege die Finger Deiner rechten Hand auf Dein SES 18 am rechten Handballen.

Jin Shin Jyutsu-Übungen bei Erkältung: Frau hält ihre linke Schulter


Viel Erfolg beim Vorbeugen von Erkältungen mit Jin Shin Jyutsu ‒ und falls Du Dich doch erkältet hast: gute Besserung!

PS: Auch allgemein unterstützt Du Dein Immunsystem in der Erkältungszeit, wenn Du regelmäßig an der frischen Luft spazieren gehst – egal bei welchem Wetter. Über die Lunge atmest Du viele der Säuren ab, die in Deinem Körper entstehen. So beugst Du der Übersäuerung und Verspannung Deiner (Schulter-)Muskeln vor.