Hartnäckiger Husten, Druck auf dem Brustkorb und zäher Schleim, der einfach nicht weggehen will – Bronchitis kann sehr belastend sein. Die gute Nachricht: Mit Jin Shin Jyutsu bei Bronchitis kannst Du Deine Atemwege sanft unterstützen und so Schritt für Schritt entlasten. In meinem neuen Strömtipp für die Selbsthilfe zeige ich Dir eine einfache, wirksame Strömabfolge, mit der Du die Bronchien harmonisierst, gestaute Energie löst und schneller wieder fit wirst. Probier es aus!

Wenn die Bronchien kämpfen

Bronchitis gehört zu den häufigsten Atemwegsinfekten. Meist wird sie durch Viren ausgelöst, manchmal auch durch Bakterien. Typische Begünstiger sind trockene Luft, Temperaturschwankungen zwischen drinnen und draußen sowie ein geschwächtes Immunsystem – und natürlich die kalte Jahreszeit, in der der Husten vielerorts einfach “mit im Raum sitzt”.

Typische Beschwerden sind:

• hartnäckiger Husten
• Schleimbildung und Druck auf dem Brustkorb
• Schmerzen beim Atmen
• Müdigkeit
• geschwächte Stimme

Chronische Verläufe treffen vor allem Menschen mit bereits geschwächter Lunge durch Allergien oder langanhaltenden Stress. Für gesunde Menschen ist Bronchitis in der Regel nicht lebensgefährlich – doch unbehandelt kann sie sich auch bei ihnen zur Lungenentzündung entwickeln, sich in die Länge ziehen und den Körper unnötig schwächen. Genau hier setzt Jin Shin Jyutsu bei Bronchitis auf sanfte Weise an.

Bronchitis und wie Du sie mit Jin Shin Jyutsu harmonisieren kannst

Aus Sicht von Jin Shin Jyutsu entsteht kaum eine Erkrankung ohne inneren Stress. Bei Bronchitis zeigt sich dieser Stress oft im Brustraum: als Enge, als Druck, als „Es wird mir zu viel“. Kennst Du das?

Du bist glücklich, angekommen, stabil – alle um Dich herum husten, schniefen und sind erkältet und doch spürst Du: Das macht mir gerade gar nichts aus.
Warum? Weil Dein System stark, im Fluss und innerlich entspannt ist.

Doch sobald emotionaler Druck entsteht, verändert sich alles. Vielleicht erkennst Du Dich hier wieder:

• Du lebst in einer schwierigen Beziehung, die Dich traurig oder kraftlos macht.
• Du gehst einer Tätigkeit nach, die Dir längst nicht mehr entspricht.
• Du bist überinformiert, verfolgst das Weltgeschehen pausenlos und spürst Angst oder Ohnmacht.
• Du atmest zu flach – und Dein Brustraum fühlt sich eng an.

All das schwächt Dein Immunsystem und schafft Nährboden für Bronchitis.

Mit Jin Shin Jyutsu kannst Du Dir selbst helfen, die Enge zu lösen, diesen entstandenen Stress abzubauen und Deine Atemwege wieder zu öffnen – mit Deinen eigenen Händen. Im nächsten Abschnitt erkläre ich Dir, wie genau das gelingt.

So helfen Dir SES 21 und SES 15 bei Bronchitis

SES 21 – Dein Tor zur großen Freiheit

Dein Sicherheitsenergieschloss 21 sitzt an der Wange, direkt unterhalb des Jochbeins. Es steht für ein Gefühl von Sicherheit, getragen sein, innerer Weite, neue Sichtweisen und geistige Freiheit. Im Jin Shin Jyutsu trägt es die wunderbare Bedeutung: „Radiere aus alle geistige Gefangenschaft.“ Ist das nicht ein kraftvoller Satz?

Immer wenn Du Dein SES 21 strömst, erlaubst Du Dir selbst, neue Gedanken zuzulassen und innere Enge zu lösen. Viele Menschen spüren dabei sofort, wie ihr Brustraum freier wird und ihr Atem wieder tiefer geht. Ich liebe dieses Schloss sehr – es öffnet Räume, die wir manchmal längst vergessen hatten.

SES 15 – Wasche Dein Herz mit Lachen

Das Sicherheitsenergieschloss 15 findest Du in Deiner Leiste. Es steht für Loslassen, Lachen, innere Freude, Mut zur Veränderung und die Kraft, wieder handlungsfähig zu werden. Im Jin Shin Jyutsu trägt es die Bedeutung „Wasche Dein Herz mit Lachen.“ Und genau darum geht es: SES 15 bringt Leichtigkeit in die Schwere. Es erinnert Dich daran, dass Unbeschwertheit immer wieder möglich ist – auch dann, wenn der Brustraum eng ist und der Husten keine Ruhe lässt.

Sei das LÄCHELN, Entlade (atme aus) und Empfange (atme ein) in Fülle. Erkenne mich selbst, es ist.

Mary Burmeister über das SES 15

Mit SES 15 erlaubst Du Deinem System, Schwere abzugeben und wieder neue Kraft zu schöpfen. Besonders bei Bronchitis, wenn Du spürst, dass „alles feststeckt“, kann das SES 15 wie ein sanfter Türöffner wirken.

Warum diese beiden Schlösser so gut zusammen wirken?

Durch das Strömen von SES 21 und 15 entsteht ein „Fluchtweg“, über den sich gestaute Energie im Brustraum und damit auch der Schleim lösen kann – Strömgriff für Strömgriff, Atemzug für Atemzug.

Strömtipp Dezember 2025 ‒ Jin Shin Jyutsu & Bronchitis

Setze oder lege Dich bequem und entspannt hin. Bleibe an jedemGriff einige Minuten. Wo es schmerzhaft oder druckempfindlich ist, bleibst Du etwas länger – dort sitzt oft der Schleim oder die Entzündung. Ströme diese Abfolge täglich über mehrere Tage hinweg. Du wirst vermutlich merken, wie Du mit jedem Tag sanfter, schneller und freier durch diese Linie wanderst. Glaube mir nichts. Probiere es aus und sei Dein eigenes Zeugnis.

Lege Deine rechte Hand in die rechte Leiste (SES 15), die linke Hand aufs rechte Jochbein (SES 21).

Deine rechte Hand bleibt, lege die linke Hand mittig unter das rechte Schlüsselbein (SES 22).

Deine rechte Hand bleibt, lege die linke Hand mittig auf den rechten Brustkorb (SES 13).

Deine rechte Hand bleibt, lege die linke Hand mittig weiter unten auf den rechten Brustkorb.

Deine rechte Hand bleibt, lege die linke Hand unterhalb Deines rechten Rippenbogens (SES 14).

Für die linke Seite strömst Du alles spiegelverkehrt.

Gibt es eine Alternative?

Gerne kannst Du auch Deinen Daumen strömen und damit sowohl das SES 21 als auch die Lungenfunktionsenergie stärken. Hältst Du danach Deinen kleinen Finger, harmonisierst Du Dein SES 15 und stärkst gleichzeitig die Dünndarmfunktionsenergie, die in Disharmonie Entzündungen befeuern kann.

Strömempfehlung zum Lösen chronischer Bronchien-Projekte

Für eine nachhaltige Unterstützung bei wiederkehrender oder chronischer Bronchitis empfehle ich Dir zusätzlich den kompletten Lungenstrom und den Dünndarmstrom. Beide Ströme helfen Dir dabei, alte Muster zu lösen, das Abhusten zu erleichtern und tiefer liegende Spannungen im Brustraum zu harmonisieren.

Wenn Du spürst, dass sich immer wieder ähnliche Themen zeigen, arbeite regelmäßig mit dem Strömen der Finger. Hier beginnt jede Veränderung – sanft, wirksam und Tag für Tag. Für den Einstieg empfehle ich Dir mein Fingerström-Programm für die Selbsthilfe.