Wie geht es Dir, wenn ein Termin beim Zahnarzt ansteht? Im Optimalfall siehst Du den Zahnarztbesuch als Notwendigkeit und bringst ihn hinter Dich – Termin erledigt. Leider geht es nur den Wenigsten von uns so. Neulich erzählte mir eine Zahnarzthelferin, wie unterschiedlich die Patienten reagieren: Manche kommen sehr beherzt, andere nehmen vorher Beruhigungsmittel, um Ihre Ängste aushalten zu können. Wenn Du dem Ganzen auch eher bange gegenüberstehst, probiere doch mal Jin Shin Jyutsu beim Zahnarzt aus.

Strömtipp: Jin Shin Jyutsu beim Zahnarzt

Ich habe Dir heute ein paar einfache Strömgriffe zusammengetragen, die ich persönlich getestet habe und Dir gerne an die Hand geben möchte. So kannst Du mit Strömen Deinen Zahnarztbesuch entspannter gestalten:

1. Du hast Angst und Panik vor dem Zahnarztbesuch?

Dann halte noch zuhause, später im Sprechzimmer oder während der Behandlung auf dem Zahnarztstuhl Deinen Zeigefinger, der jede Form von Angst und Panik harmonisieren kann.

2. Du sitzt auf dem Zahnarzt–Stuhl und willst am liebsten flüchten? 

Vielleicht weil Du die Bohr-Geräusche in Deinem Kopf kaum aushalten kannst. Oder weil Du Angst vor der Spritze hast.

Halte in diesem Fall Dein Handgelenk (Sicherheitsenergieschloss 17), um Deine Nerven zu beruhigen.

3. Für eine Behandlung sollst Du Deinen Mund weit und lange öffnen?

Du hast jedoch keinen Platz, um Deine Finger zu halten? Nimm Deine Füße zur Hilfe fürs Jin Shin Jyutsu beim Zahnarzt: Ströme für den rechten Kiefer das linke Sicherheitsenergieschloss (SES) 16 mit dem rechten Fuß und umgekehrt für die linke Seite. So kannst Du die Behandlung leichter aushalten.

4. Du merkst, der Zahnarzt kommt ans Ende der Behandlung?

Greife erneut zum Zeigefinger und halte ihn. Dieser Strömgriff kann Deinen Körper dabei unterstützen, das Betäubungsmittel schneller abzutransportieren. Achtung: Nicht zu früh halten! Sonst ist es unter Umständen nötig, dass der Zahnarzt nochmal nachspritzt.

Erkenne Dich selbst ‒ Durch das Strömen beim Zahnarzt und im Alltag

In der Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe geht es, immer darum, Dich selbst zu erkennen – das sogenannte „Erkenne Dich selbst“. Dafür bietet sich Jin Shin Jyutsu beim Zahnarzt an: Hier bekommst Du ein klar definiertes Zeitfenster, um das Strömen im Alltag zu testen.

Probiere aus, was Dir persönlich gut tut. Gerne gebe ich Dir in einer Einzelsitzung weitere Tipps mit, wie Du Dir selbst mit Jin Shin Jyutsu bei Zahnschmerzen und Co. helfen kannst.

So kannst Du Deine persönlichen Ängste harmonisieren und Dir (und auch Deinem Zahnarzt) die Behandlung erleichtern. Jin Shin Jyutsu unterstützt Dich dabei.