Selbsthilfe – einfache Anwendung

Die Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe ist eine einfache Anwendung dieser komplexen Strömkunst, mit der Du Dir selbst helfen kannst. Selbsthilfe ist ein wertvoller Aspekt von Jin Shin Jyutsu. Warum? Ganz einfach: Deine Hände und Füße hast Du immer dabei.

Während Du die Selbsthilfe erlernst, lernst Du auch Dich selbst immer besser kennen. Außerdem ist Selbsthilfe ganz einfach in der Anwendung. Mit der Zeit fühlst Du so immer deutlicher, welches Deiner 26 Sicherheitsenergieschlösser ein verstärktes Bedürfnis hat, berührt und geströmt zu werden.

Sobald sich z. B. die ersten Anzeichen von Halsweh ankündigen, kannst Du für einige Minuten Deine kleinen Finger halten – und das Halsweh setzt gar nicht erst ein.

Die Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe in Verbindung mit bewusster Atmung bringt Dir Harmonie. Diese Harmonie kann eine Heilung von Körper, Seele und Geist bewirken.

Jin Shin Jyutsu in allen Lebenslagen

Du kannst die Selbsthilfe in allen Bereichen Deines Lebens anwenden. Indem du selbst beginnst, mit Deinen Händen und Füßen zu strömen, kannst du Verantwortung für Dich, Dein Leben, Denken und Wohlbefinden übernehmen. Du brauchst dazu nicht jedes Mal zu Jin Shin Jyutsu-Praktikern zu gehen, sondern kannst Dir in den kleinen Dingen des Lebens relativ schnell selbst helfen.

Die Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe ersetzt natürlich keinesfalls den Arztbesuch. Sie hilft Dir darin, die erforderlichen Entscheidungen in Ruhe und Klarheit zu treffen: Wann brauche ich Hilfe von außen und wann schaffe ich es selbst? Bei Bedarf kannst Du Deine Selbsthilfe gezielt durch Einzelsitzungen ergänzen und in Selbsthilfekursen mehr über diese Kunst lernen.

Die eigenen Finger zu strömen ist ein Teil der Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe

Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe: Regelmäßiges Strömen im Alltag

Selbsthilfe ist am Effektivsten, wenn Du sie in Deinen Tagesablaufs integrierst wie Essen, Zähneputzen oder Atmen. Oft werde ich gefragt „Wie lange/oft sollte ich strömen, bis es hilft?“ Diese Frage beantworte ich gerne mit „Wie lange/oft solltest Du atmen?“. So oft wie nötig.

Jin Shin Jyutsu ist eine Physio-Philosophie. Das bedeutet, dass Du sowohl an Deinem Körper arbeitest, als auch an Deinen Gedanken: Indem wir unser Gedankengut ändern, können sich auch Einstellungen, Gefühle und Beschwerden verändern. Wende Jin Shin Jyutsu in der Selbsthilfe regelmäßig an. So sendest Du Dir selbst immer wieder positive Impulse.

Inspiration für Dein Strömen in der Selbsthilfe findest Du in meinen monatlichen Strömtipps.

Gedankenlifting ist wichtiger als Facelifting.

Mary Burmeister