Deine Rückenschmerzen, eine Botschaft Deines Körpers Der Alltag vieler Menschen sieht ähnlich aus ‒ und er ist nicht unbedingt rückenfreundlich. Oft führt das zu schmerzhaften Verspannungen und Schlimmerem. Es ist die Sprache Deines Körpers, mit der er Dir sagt: „Stop! So geht es nicht weiter. Pass bitte besser auf mich

Es wird kälter und dunkler. Morgens gehst Du im Dunkeln ins Büro und kommst abends im Dunkeln nach Hause. Irgendwie fehlt Dir so langsam die Sonne. Natürlich gehst Du nicht mehr so oft raus an die frische Luft ‒ ist ja auch unangenehm bei kühlem Schmuddelwetter. Also nur kurz raus,

Immunsystem – Was ist das eigentlich? Dein Immunsystem ist ein Abwehrsystem, das Deinen Körper gegen äußere Eindringlinge wie Viren oder Bakterien und körperfremde Stoffe verteidigt. Oft wird es auch als „körpereigene Abwehr“ oder „Körperpolizei“ bezeichnet. Ist Dein Immunsystem stark, kannst Du beispielsweise Erkältungen und Infekte besser vermeiden , sie heilen

Die Lunge ist eines unserer großen lebenswichtigen Organe. Sie sorgt dafür, dass der Sauerstoff aus der Atemluft in das Blut gelangt. Von dort aus gelangt es über das Herz in unseren restlichen Körper. Bei dieser Funktion kann der Jin Shin Jyutsu Lungenstrom Deinen Körper unterstützen. Bringe Harmonie in Deine Lunge Ist Deine

Gehe in dieser herausfordernden Zeit doch einmal einen neuen Weg: Mache eine Reise in Deinen „inneren Raum.“ Hier in Deinem Kopf, in Deinen Gedanken, in Deinem Herz ist es so schön, wie Du es Dir machst. Nütze daher die Chance und die freie Zeit der Feiertage, um für einige Momente innezuhalten. Baue

Plötzlich steht alles still, unser Leben hat sich verändert. Die vergangenen Tage, Wochen, Monate konfrontieren uns alle mit einer Situation, die so noch nie da war. In dieser herausfordernden Zeit ist es mir ein dringendes Bedürfnis, Dir zu schreiben und zu sagen: Du bist nicht allein. Und: Du kannst Dich

Gesunder Schlaf statt unruhiger Beine Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) bedeutet nichts anderes, als dass die Betroffenen „unruhige Beine“ haben. Mit anderen Worten: Sobald Deine Beine sich im Ruhezustand befinden – also zum Beispiel, wenn Du im Bett liegst – fangen sie an zu zucken, zu schmerzen, zu kribbeln. Etwa 5-10% der

Deine Schilddrüse ist Teil Deines endokrinen Systems und ein wahres Wunderwerks an Präzisionsarbeit. Sie hat die Form eines Schmetterlings und in etwa auch seine Größe. Wenn Du Deinen Körper insgesamt betrachtest, ist sie also recht unscheinbar. Außerdem teilt sie das Schicksal aller Drüsen im gesamten endokrinen System: Solange sie funktioniert,

Diesen Monat beschäftigt mich besonders das Thema Angst. Natürlich aus Sicht des Jin Shin Jyutsu: Angst ist eine von fünf Grundeinstellungen, die den Körper in Disharmonie bringen können. Aktuell kommen in meine Jin Shin-Jyutsu-Praxis vermehrt Klienten mit Ängsten und Phobien. Dabei sind ihre Ängste so vielfältig und individuell, wie die

Endlich ist der Winter vorbei! Jetzt will das neue Leben sprießen. Draußen sind die Knospen an Bäumen und Sträuchern schon kurz vor dem Durchbruch zu Ihrer neuen Pracht und Schönheit. Wie sieht es bei Dir aus: Hast Du auch Lust darauf, etwas Neues anzufangen? Dann ist jetzt ein guter Zeitpunkt,