Zahlen, die Kopfzerbrechen bereiten

Schmerzt Dir wieder mal der Kopf? Damit bist Du nicht allein. Laut einer Studie des Robert-Koch-Instituts^[1] litten 2020 etwa die Hälfte aller Deutschen mindestens einmal im Jahr an Kopfschmerzen. Frauen schmerzt der Kopf übrigens häufiger: knapp 15 % von ihnen leiden regelmäßig an Migräne, über 10 % an Spannungskopfschmerzen. Doch auch 6 % der Männer sind von Kopfschmerz und Migräne betroffen. Zeit, dass wir uns dem Thema Kopfschmerzen aus Sicht des Jin Shin Jyutsu widmen.

Strömen bei Kopfweh & Migräne: Erkenne Dich selbst

Kopfschmerzen bedeuten aus Sicht des Jin Shin Jyutsu immer, dass im Kopf ein Zuviel an Energie herrscht, die hinunterfließen sollte ‒ am besten bis in die Zehen ‒ es jedoch nicht schafft. Doch warum die Energie im Kopf festhängt, ist eine sehr persönliche Frage.

Es gibt ungefähr so viele Auslöser für Kopfschmerzen, wie es unterschiedliche Kopfschmerz-Arten gibt. Darum gilt bei Kopfweh noch mehr als sonst Mary Burmeisters Devise: „Erkenne Dich selbst!“.

Hast Du häufig Kopfschmerzen oder Migräne und willst Dich strömen, macht es aus Sicht des Jin Shin Jyutsu Sinn, Dich zunächst zu fragen:

Warum schmerzt mein Kopf eigentlich?

Um dieser Frage auf den Grund zu gehen, beobachte Dich selbst, wenn Du das nächste Mal Kopfweh bekommst:

• Was ist passiert, bevor sich der Kopfschmerz bei Dir ankündigt (oder Dich im Fall einer Migräne komplett ausschaltet)?
• Was für äußere Ereignisse beeinflussen das Entstehen von Kopfweh bei Dir?
• Welche Emotionen begleiten Deine Kopfschmerzen: Sitzt Dir die Angst im Nacken? Bist Du über Dich und Deine Lebensumstände frustriert?

Diese Fragen, kannst nur Du allein Dir beantworten.

Beobachtest Du Dich selbst, oftmals über einen längeren Zeitpunkt hinweg, kannst Du die Begleitumstände immer besser einkreisen. Auf diese Weise bekommst Du die Möglichkeit, Dich und Dein Leben so zu verändern, dass Kopfschmerz erst gar nicht mehr auftritt. Klingt das nicht wunderbar? Glaub mir: Es ist möglich. Und Jin Shin Jyutsu unterstützt Dich auf diesem Weg.

Deine 16 bricht alte Muster auf und schafft Platz für neue Strukturen

Das Sicherheitsenergieschloss (SES) 16 sitzt am äußeren Fußknöchel. Im Jin Shin Jyutsu steht es für das Aufbrechen bestehender Formen zu Gunsten neuer und damit für den immerwährenden Wandel im Leben. Entsprechend gut passt es auch thematisch zum Thema Kopfschmerzen, die sich durch Jin Shin Jyutsu wandeln und auflösen können.

Strömst Du Dein SES 16 regelmäßig, hilft es Dir dabei, frei für Neues zu werden: bei allem, was sich in Dir verhärten möchte, bleibst oder wirst Du wieder weich. Ist Dein SES 16 in Harmonie, kann es Enthusiasmus in Dein Leben bringen und Dich gleichzeitig stabil darin verankern.

Über das SES 16 fließen sowohl der Blasenstrom als auch der Gallenblasenstrom. Während der Gallenblasenstrom danach weiter in den Ringzeh fließt, endet der Blasenstrom im kleinen Zeh.

Strömst Du den nachfolgende Strömtipp schlägst Du somit zwei Fliegen mit einer Klappe: Während Dein Blasenstrom sich um Spannungskopfschmerzen kümmert, kann der Gallenblasenstrom Dir helfen, seitliche Kopfschmerzen und Stirnkopfschmerzen lösen.

Strömtipp April 2022: Mit Jin Shin Jyutsu Kopfschmerzen & Migräne harmonisieren

Mit dieser kurzen Strömabfolge habe ich in der Vergangenheit durchweg positive Erfahrungen gemacht: Besonders Klienten, die an Kopfweh oder Migräne litten, konnten damit in der Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe ihre Beschwerden lindern oder gar vollständig auflösen.

Leidest Du des Öfteren an seitlichen Kopfschmerzen, Stirnkopfschmerzen oder Migräne, versuche es mit diesem Strömgriff. Fühle hin, auf welcher Seite Dein Kopfschmerz sitzt. Dann weißt Du schnell, welche Seite Dir größere Erleichterung verschafft ‒ oder ströme einfach beide Seiten.

Bei Kopfschmerz auf der linken Seite halte mit Deiner linken Hand Dein rechtes SES 16 unterhalb des Knöchels. Ströme mit Deiner rechten Hand erst Deinen kleinen Zeh…

… und im zweiten Schritt Deinen 2. Zeh.

Bei Kopfschmerzen auf der rechten Seite ströme die Übung seitenverkehrt.

Viel Erfolg beim Vorbeugen und Lindern von Kopfschmerzen mit Jin Shin Jyutsu und gute Besserung!

PS: Vielleicht reicht Dir dieser Kurzgriff nicht und Du möchtest Dich mit Hilfe von Jin Shin Jyutsu gründlich um Dein chronisches Kopfschmerz-Thema kümmern. In diesem Fall empfehle ich Dir, regelmäßig den kompletten Selbsthilfe-Gallenblasenstrom und den Selbsthilfe-Blasenstrom zu strömen und für eine Weile in Deinen Alltag einzubauen.