Entdecke mir mit das Thema Entzündung aus Sicht des Jin Shin Jyutsu. Diese sanfte Kunst kann Dir helfen, Deinen Parasympathikus (Entspannungsnerv) zu aktivieren und so Entzündungsreaktionen zu reduzieren. In diesem Strömtipp erfährst Du, woher Entzündungen kommen und wie Du Deinen Körper in der Selbsthilfe dabei unterstützen kannst, sich selbst zu heilen.

Woher Entzündungen im Körper kommen – und was sie bewirken

Entzündungen sind Reaktionen Deines Körpers auf Infektion, Stress oder Verletzung: Er will Dich damit vor Schlimmerem schützen. Dafür setzt er spezielle Botenstoffe und Hormone frei, die im ganzen Körper zirkulieren und eine Immunreaktion auslösen.

Zum Beispiel kann Fieber entstehen, und Immunzellen werden aktiviert, um den Eindringling zu bekämpfen. Diese Immunreaktion sorgt dafür, dass Du Dich krank und müde fühlst. Und zwar unabhängig davon, ob ein Virus, Bakterium oder Stress der Auslöser ist. Außerdem beeinflussen diese Botenstoffe die Nervenstränge Sympathikus und Parasympathikus – und bringen das Gleichgewicht zwischen Alarmbereitschaft und Entspannung durcheinander.

Kurzfristig ist eine Entzündung hilfreich, da sie den Heilungsprozess unterstützt. Langfristige, sogenannte chronische Entzündungen können jedoch sehr schädlich sein. Dazu gehören unter anderem Rheuma, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronisch entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa oder entzündliche Autoimmunerkrankungen wie Lupus und Typ-1-Diabetes.

Willst Du mehr über Entzündungen erfahren, kann ich Dir das Buch von Prof. Dr. Christian Schubert „Was uns krank macht – Was uns heilt“ ans Herz legen.

Entzündungen im Körper – und was Jin Shin Jyutsu damit zu tun hat

Im Jin Shin Jyutsu aktivierst durch das Strömen den Parasympathikus. Dieser Nerv kann Dich immer wieder in die Entspannung bringen. Strömen wirkt dadurch nachweislich entspannend und damit entzündungshemmend. (Es gibt darüber eine Studie der Uni Innsbruck von Prof. Schubert).

Doch wie geht das?

Ganz einfach: Hauptsache überhaupt strömen. Versuche es z. B. mit dem Finger strömen während eines Meetings. Alternativ ströme in der Selbsthilfe noch am Morgen im Bett oder nach Feierabend zum Entspannen. Baue Jin Shin Jyutsu am besten in Deinen Alltag ein, wie Zähneputzen.

Hast Du ein chronisches Entzündungsgeschehen im Körper laufen ist es zusätzlich sinnvoll, wenn Du Dich regelmäßig immer wieder einmal von einer erfahrenen Jin Shin Jyutsu-Praktikerin oder einem Praktiker strömen lässt. Du wirst spüren, dass so Deine Selbsthilfe noch besser wirkt.

Der Dünndarmstrom: Dein Helferlein bei Entzündungen

Sind (chronische) Entzündungen ein Thema in Deinem Leben, empfehle ich Dir den sogenannten Jin Shin Jyutsu-Dünndarmstrom.

Ganz besonders, wenn Du ständig das Gefühl hast: „Mir ist gerade alles zu viel.“ Denn dieses Gefühl bedeutet, dass Du Dich in einer dauerhaften Stresssituation befindest – und Deine Bedürfnisse ignorierst. Diesen Zustand erkennst Du, wenn Du gerne Folgendes von Dir gibst:

• „Ja, aber …“
• „Es gibt ja so viel zu tun.“
• „Ich komme da einfach nicht heraus.“

Dieser Zustand ist manchmal unvermeidbar und für ein paar Tage völlig in Ordnung. Doch dann hat ein Ausgleich zu erfolgen.

Ignorierst Du Dein eigenes Ruhebedürfnis über einen längeren Zeitraum, bekommst Du im besten Fall einfach Halsschmerzen. Wenn Du dieses Warnzeichen Deines Körpers erkennst und Dich gut um Dich kümmerst, sind diese Halsschmerzen erfahrungsgemäß ganz schnell wieder vorbei.

Ignorierst Du dieses Ruhe-Bedürfnis jedoch weiterhin, holt die Psyche Deinen Körper zur Hilfe. Sie sagt: „Ich werde hier nicht verstanden. Bitte hilf mir, damit ich endlich wahrgenommen werde.“

Diese Botschaft geht unter anderem an Deinen Dünndarm. Seine Aufgabe ist es festzustellen: Was darf zum Herzen und was gehört ausgeschieden? Besteht hingegen eine Blockade in der Dünndarmfunktionsenergie, beginnt sie im Körper überall latente Entzündungen zu kreieren.

Mit Jin Shin Jyutsu kannst Du Deinem Dünndarm helfen, damit er genau diese Aufgabe richtig erfüllen kann und keine unnötigen Entzündungen entstehen.

SES 11 und SES 13 stärken kraftvoll bei Entzündungen

Der Dünndarmstrom im Jin Shin Jyutsu beginnt mit dem sogenannten Ankergriff aus zwei Sicherheitsenergieschlössern (SES).

Das erste ist das SES 11, das auf Deiner Schulter sitzt. Es hilft Dir, die Pakete auf Deinen Schultern loszulassen.

Das zweite Sicherheitsenergieschloss ist die 13 auf der Mitte Deiner Brust. Dieses SES kommt mit der Bedeutung „Liebe Deine Feinde“. Dazu gehört alles, was Du an Dir selbst nicht magst. Hier beginnt die Eigenliebe.

Beide SES können bei einem aktiven Entzündungsgeschehen verhärtet sein. Entsprechend schmerzempfindlich ist dann auch Dein SES 13.

Strömtipp Februar 2024: Jin Shin Jyutsu & Entzündungen im Körper

Halte diesen Strömgriff mindesten 15 Minuten pro Seite oder bis Du fühlen kannst, dass beide SES gleichmäßig pulsieren und sie weich und schmerzfrei werden.

Ströme für die linke Seite mit der linken Hand Dein linkes SES 11 (auf der Schulter). Spüre dabei hinein, wie sich Deine Schulter anfühlt.

Ströme mit Deiner rechten Hand Dein rechtes SES 13 (auf der Mitte der Brust).

Für die rechte Seite ströme diesen Griff einfach seitenverkehrt.

Alternativ kannst Du auch Deine beiden kleinen Finger nacheinander halten.

Willst Du noch etwas mehr tun, ströme eine Zeitlang regelmäßig Deinen kompletten Dünndarmstrom vom Ankergriff bis zum Schluss. (Eine genaue Anleitung für alle 12 Organströme mit Audio-Strömanleitungen findest Du hier.) Bleibe dran, bis das Entzündungsgeschehen deutlich leichter wird oder sogar komplett verschwindet und Du immer besser auf Dich selbst achtest.