Fast jeder Mensch hört ab und zu für kurze Zeit ein Klingeln oder Pfeifen im Ohr – das jedoch meist schnell wieder verschwindet. Belastend wird ein solches Ohrgeräusch, wenn es gar nicht mehr weggehen will: die Diagnose des Ohrenarztes lautet dann Chronischer Tinnitus. Über vier Prozent aller Erwachsenen in Deutschland haben dauerhafte Ohrgeräusche, also Tinnitus. Da Tinnitus mit dem Stresslevel zusammenhängt, haben sich die Probleme in der Corona-Zeit entsprechend messbar verschlimmert, ergab eine Befragung des Tinnituszentrums der Universität Regensburg¹. Doch lass uns gemeinsam ansehen, was Jin Shin Jyutsu bei Tinnitus bewirken kann.

Hilfe, Tinnitus! Es piept und saust und brummt …

Immer häufiger fragen mich Klienten, ob und wie Jin Shin Jyutsu-Übungen bei Tinnitus helfen bzw. unterstützend helfen können. Die Antwort ist: grundsätzlich ja.

Bitte lass Deine Ohrgeräusche trotzdem immer erst medizinisch abklären. Schieb diesen Check keinesfalls auf die lange Bank! Denn die Zeit direkt nach dem Auftreten von Ohrensausen und Co. spielt eine wichtige Rolle: die ersten 24-48 Stunden sind für eine Heilung oft ausschlaggebend. Und auch bei Tinnitus ersetzt Jin Shin Jyutsu keinen Arztbesuch, allerdings kannst Du bis zu Deinem Termin beim Arzt bereits den Strömtipp ausprobieren.

Woher kommt die Unruhe im Ohr?

Aus meiner persönlichen Erfahrung (und gestützt auf diverse medizinische Studien) kann ich Dir versichern, dass Ohrgeräusche häufig bei einem Zuviel im Außen auftreten. Emotionaler Stress ist ein Hauptauslöser für Tinnitus. Dein Körper möchte Ruhe und signalisiert Dir das deutlich. Gibst Du ihm diese nicht, kreiert er in Deinem Inneren Unruhe und spielt seine ganz eigene Musik. Die Ohrgeräusche, können, pfeifen, rauschen, laut und leise. Es kann richtiggehend beunruhigend und beängstigend sein, was da so alles in Deinem Ohr abgeht ‒ vor allem nachts, wenn du schlafen möchtest. Jin Shin Jyutsu wirkt in erster Linie entspannend für Deinen Körper, Deine Emotionen, Deine Seele. Entsprechend ist Strömen bei Tinnitus eine hervorragende Idee!

Emotionaler Stress ist ein Hauptauslöser für Tinnitus.

Das Thema Ohrgeräusche ist sehr vielseitig. Bei der Suche nach der passenden Jin Shin Jyutsu-Übung für Deinen Tinnitus geht es einmal an die Ursachenforschung: Warum hast Du diese Geräusche im Ohr? Wo liegt Dein Hauptstressor? Und wie kannst Du Dich kurz-, mittel- und langfristig entspannen und davon befreien? Höre hin und schenke Dir Aufmerksamkeit. Erkenne Dich selbst und finde eine Lösung für Dich. Denn Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben.

SES 15 und 5 bringen Lachen, Freude, Leichtigkeit und Entspannung

Harmonisierst Du beim Strömen Dein Sicherheitsenergieschloss (SES) 15, machst Du Deiner Körperfunktionsenergie den Weg in die Beine frei. Was bedeutet das? Die im Ohr und Kopf vorhandene Spannung, die für Deinen Tinnitus verantwortlich ist, wird von dort aus hinuntergeleitet in die Beine. Dein SES 5, an der Innenseite Deiner Ferse, hat einen starken Bezug zu dem jeweils gegenüberliegenden Ohr. Entsprechend wird Dir dieser Strömtipp bei allen Ohrprojekten, besonders jedoch bei Ohrgeräuschen wohl tun.

Strömtipp: Hilf Dir selbst mit Jin Shin Jyutsu bei Tinnitus und Ohrgeräuschen

Ströme diese Jin Shin Jyutsu-Übungen etwa 10-15 Minuten lang oder bis das Ohrgeräusch nachlässt bzw. leichter wird. Konzentriere Dich dabei auf die Seite, auf der Du den Tinnitus hörst. Sind beide Ohren betroffen, ströme zuerst die Seite, die lauter ist und dann die andere. Im Akutfall darfst Du diese Strömübungen bei Tinnitus sogar bis zu 30 Minuten lang strömen. Kommst Du nicht an Deinen Fuß hinunter, lege beide Hände in Deine beiden Leisten und gehe mit Deinem anderen Fuß an das SES 5.

Rechtes Ohr

Jin Shin Jyutsu-Übung bei Tinnitus auf dem rechten Ohr:

rechte Hand in die rechte Leiste (SES 15)

linke Hand auf die linke Innenseite deiner Ferse (SES 5)

Linkes Ohr

Jin Shin Jyutsu-Übung bei Tinnitus auf dem linken Ohr:

linke Hand in die linke Leiste (SES 15)

rechte Hand auf die rechte Innenseite deiner Ferse (SES 5)

Probiere diesen Strömtipp aus. Ich wünsche Dir, dass beim Strömen in der Selbsthilfe eine baldige Besserung eintritt! Sollte das nicht der Fall sein, empfehle ich Dir tatsächlich, Dich von einem erfahrenen Jin Shin Jyutsu-Praktiker oder einer Praktikerin strömen zu lassen. Auf diese Weise findest Du vermutlich am schnellsten den für Dich optimalen Strömverlauf heraus.

Übrigens: Um Dir selbst immer besser helfen zu können empfehle ich Dir meine Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfekurse. Es gilt Dich selbst zu erkennen und wahrzunehmen, damit Du mit Jin Shin Jyutsu bei Tinnitus auf Deine persönlichen Bedürfnisse eingehen kannst.