Schwangerschaft ist aufregend – und gleichzeitig ganz schön herausfordernd: Immerhin durchläuft Dein Körper eine der umfassendsten Umstellungen. Deine Gefühle schwanken zwischen Vorfreude und Verunsicherung und vermutlich hast Du selten so viele (ungebetene) Ratschläge bekommen, wie jetzt. Dazu kommt, dass nicht jede Schwangerschaft so verläuft, man es sich vorgestellt hat. Die gute Nachricht: durch all die Höhen und Tiefen begleitet Dich Jin Shin Jyutsu in der Schwangerschaft. Es kann Dir helfen, Ängste loszulassen, in Deine Mitte zu kommen – und Dir und Deinem Baby tiefes Wohlbefinden zu schenken. Wie das geht, verrate ich Dir in diesem Strömtipp. Probier es aus!

Schwangerschaft: Zeit für ein neues Leben

Meinen herzlichen Glückwunsch, Du bist schwanger – in Deinem Leben wird sich nun einiges verändern. Zunächst darfst Du neun spannende Monate durchleben, die Deinen Körper auf den Kopf stellen. Dann bekommst Du ein (oder zwei oder drei) Baby(s), um die Du Dich kümmern darfst und musst. Was macht das mit Dir?

Das wird wohl bei jedem Menschen unterschiedlich sein. Nicht für alle ist die Mutterschaft gleich volle Freude und Erfüllung. Besonders wenn die Schwangerschaft nicht geplant war. Für andere hingegen erfüllt sich damit ihr größter Lebenstraum. Der einen Schwangeren geht es besser denn je, der anderen ist es die meiste Zeit schlecht oder sie darf gar das Bett nicht verlassen.

Jede Schwangerschaft, jede Geburt, jede Mutterrolle ist anders. Aufregend sind sie alle. Mit Jin Shin Jyutsu geht es jedoch meiner Erfahrung nach leichter.

Jin Shin Jyutsu in der Schwangerschaft

Im Laufe einer Schwangerschaft durchlebst Du alle Deine Einstellungen: Sorge, Angst, Bemühung – vielleicht auch Wut oder Frust. Etwa, weil Du nicht so kannst wie Du gerne möchtest oder die Schwangerschaft nicht so läuft, wie Du sie Dir vorgestellt hast.

Schau genau hin, wem Du Dein Vertrauen schenkst und bei welchem ärztlichen Fachpersonal oder welchen Geburtshelfenden Du Dich wohl und sicher fühlst. Lass Dich nicht durch die vielen – oft gut gemeinten – Ratschläge verwirren. Bleibe ganz bei Dir.

Mein persönlicher Rat: Setze Dich immer wieder eine paar Minuten in Ruhe hin und fühle in Dich hinein. Was fühlt sich für Dich und Dein heranwachsendes Baby zum jetzigen Zeitpunkt gut an?

Wenn Du Ratschläge bekommst, halte immer Deine beiden Daumen vor Dir (und bewohne Deinen eigenen Raum). Entscheide selbst, was genau sich für Dich und Dein Baby richtig anfühlt. Vertraue Dir und Deinem Bauchgefühl.

Als Harmonisierungskunst unterstützt Jin Shin Jyutsu Dich dabei, immer wieder in Deine Mitte zu kommen. Beim Harmonisieren Deiner Einstellungen kann das Sicherheitsenergieschloss (SES) 13 Dir in der Schwangerschaft eine besondere Hilfe sein.

So begleitet Dich Dein SES 13 durch die gesamte Schwangerschaft

Das SES 13 sitzt auf der Mitte der Brust. Wann immer es um das Thema Fortpflanzung geht, kannst Du an das mittlere SES 13 mit dem Fokus auf Deinem Brustbein denken. Warum gerade hier? Hier energetisiert sich der Blasenstrom am Hauptzentralstrom. Du kannst Dich mit der 13 so annehmen und lieben, wie Du jetzt gerade bist, harmonisierst jedoch auch gleichzeitig alle Ängste, die tief in Deinem Inneren wohnen.

Im Jin Shin Jyutsu steht die Zahl dreizehn für Fruchtbarkeit, Fortpflanzung, Erneuerung und Kreativität. Mit dem SES 13 kannst Du als werdende Mutter lernen, Deine Ängste und Unsicherheiten, liebevoll zu umarmen und das Glück der Schwangerschaft mit allen Höhen und Tiefen zu genießen. Das gilt natürlich auch für alle anderen vorgenannten Einstellungen.

Auch die mit Fortschritt der Schwangerschaft beginnende Unförmigkeit kannst Du Hilfe des SES 13 liebevoll hinnehmen.

Dein SES 13 stärkt Dich darin, Deinen inneren Ort der Kraft immer wieder zu finden. So konzentrierst Du Dich auf Deinen Atem, brauchst nichts zu tun und darfst einfach „SEIN“.

Strömtipp Juni 2026: Jin Shin Jyutsu in der Schwangerschaft

Halte diesen Strömgriff jeden Tag immer wieder ein paar Minuten lang. Atme dabei tief ein und aus. Fühle die Harmonie, die sich beim Strömen dieser Position in Dir ausbreitet. Über die Nabelschnur und Dein eigenes Fühlen kommt sie direkt bei Deinem Baby an. Du kannst buchstäblich fühlen, wie es sich entspannt und wohl fühlt. Auf diese Weise schenkst Du Dir selbst und Deinem Kind tiefes Wohlbefinden, Glücksgefühle und inneren Frieden.

Lege Deine beiden Hände über Kreuz auf Deine mittlere 13.

Gibt es eine Alternative?

Alternativ kannst Du auch Deinen Mittelfinger strömen: einmal rechts, einmal links. Auch er harmonisiert das SES 13 und bringt Dich auf der Hauptzentralstrom-Ebene immer wieder in Deine Mitte.

Weiterführende Jin Shin Jyutsu-Strömempfehlung für Schwangere

Genieße Deine Schwangerschaft. Bringe Dich selbst durch Strömen in der Selbsthilfe immer wieder in Deine Mitte. Ergänzend empfehle ich Dir, Dich jeden Monat in einer Einzelsitzung von erfahrenen Jin Shin Jyutsu-Praktiker:innen strömen zu lassen – begleitend zur fortschreitenden Schwangerschaft. Dies hilft oft dabei, emotionale „Pakete“ aus Deiner Vergangenheit noch vor der Geburt abzulegen. Dein Kind wird es Dir danken: je entspannter die Eltern, desto entspannter wird auch das Kind sein. Dein Kind ist Dein Spiegel.