Strömtipp September 2021: Jin Shin Jyutsu bei Diabetes
Diabetes ist mittlerweile eine der verbreitetsten Volkskrankheiten in der westlichen Welt ‒ Tendenz steigend. Veranlagung, Übergewicht, zu wenig Bewegung, ungesunde Ernährung und auch bestimmte Medikamente sind Faktoren, die dazu führen, dass Deine Bauchspeicheldrüse erkrankt. Wenn Du betroffen bist, kannst Du Dich mit Jin Shin Jyutsu bei Diabetes stärken. So geht’s!
Diabetes – Die Sache mit der Süße des Lebens
Arbeitet Dein Pankreas nicht mehr (oder nur noch sehr eingeschränkt), nennt die Medizin dieses Krankheitsbild Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit). Deinem Körper fehlt das Hormon Insulin bzw. er kann es nicht entsprechend verwerten, was zu erhöhten Blutzuckerwerten führt. Leidest Du an Diabetes, kannst Du die „Süße des Lebens“ nicht mehr unbeschwert genießen.
Während Diabetes Typ 1 angeboren ist, „erwerben“ Menschen Diabetes Typ 2 im Laufe des Lebens. Daher nannte man diese Diabetes-Art früher auch „Altersdiabetes.“ Inzwischen ist dieser Begriff veraltet, werden doch immer mehr jüngere Erwachsene und sogar Jugendliche zuckerkrank.
Als DiabetikerIn brauchst Du unbedingt eine angemessene medizinische Begleitung. Jin Shin Jyutsu ersetzt bei Diabetes also keinesfalls den Gang zum Arzt. Natürlich kannst Du Dich bei erhöhtem Blutzuckerspiegel unterstützend Strömen und so Deinen Körper entlasten.
Jin Shin Jyutsu & Diabetes
Bei der Zuckerkrankheit geht es aus Sicht des Jin Shin Jyutsu immer darum, die Ursachen zu erkennen. Warum…
- brauchst Du Süßigkeiten, Alkohol, Zigaretten?
- willst Du Dich nicht bewegen?
- hast Du Übergewicht?
Willst Du vielleicht eine Leere in Deinem Leben mit Schokolade füllen? Oder eine bestehende Erschöpfung mit Alkohol kompensieren? Oder beruhigst Du Dich bei Stress mit Zigaretten? Mangelnde Bewegung und erbliche Faktoren sind weitere Gründe, die eine Zuckerkrankheit auslösen oder verstärken können. Denn gerade dauerhafte Sorgen, negative Gedanken oder ein schlechtes Gewissen, ebenso wie Schmerzen und Aufregung können Deinen Blutzuckerspiegel stark in die Höhe treiben.
Das sind nur ein paar Beispiele für Ursachen, die hinter einer Diabetes-Erkrankung liegen können. Erst wenn Du die Gründe für Dein Verhalten kennst, kannst Du es dauerhaft ändern ‒ und damit der Krankheit ihren Nährboden entziehen. Oft handelt es sich um weitreichende Verhaltensmuster, die Dich vermutlich seit langem (oft seit der Kindheit) begleiten.
Dabei geht es nicht darum, dass Du nie wieder ein Stück Schokolade essen oder ein Glas Wein trinken sollst. Diabetes Typ 2 kommt nicht (allein) vom Süßigkeiten essen. Grundsätzlich darfst Du alles essen ‒ mit Maß und Ziel.
Im Maße liegt die Ordnung. Jedes Zuviel oder jedes Zuwenig setzt an Stelle der Gesundheit Krankheit.
Sebastian Kneipp
Willst Du Diabetes vorbeugen oder lindern, gilt es, Dich selbst zu verstehen und Deinen Körper und Dein Wohlbefinden entsprechend zu stärken. Jin Shin Jyutsu kann Dich in diesem Prozess unterstützen und begleiten. Schaffst Du es nicht, allein aus Deinen alten Verhaltensmustern und Gedanken herauszukommen, suche Dir am besten therapeutische Unterstützung.
14, 21, 23, 25: Vier Sicherheitsenergieschlösser für DiabetikerInnen
Dein Sicherheitsenergieschloss (SES) 25 trägt die Bedeutung „Stilles Erneuern.“ Es wirkt nicht nur entwässernd, sondern kann Dich auch beim Abnehmen unterstützen. Darüber hinaus belebt das SES 25 alle Kreisläufe und regt Deinen Stoffwechsel an. Dieses SES hilft Dir dabei, geistig sowie körperlich wach und aufmerksam zu sein, während Du innerlich ruhig und gelassen bleibst.
Willst Du Veränderungen sehen, ist regelmäßiges Strömen in der Selbsthilfe bei Jin Shin Jyutsu und Diabetes das A und O.
Petra Weber
Bist Du von Diabetes betroffen, kannst Du eine Kombination aus SES 21 und SES 23 strömen. Halte dabei entweder beide SES auf der gleichen Seite oder gegenüberliegend, wie es Dir angenehmer ist. Hältst Du diesen Strömgriff regelmäßig, kann er Dir dabei helfen, Deinen Blutzuckerhaushalt zu stabilisieren.
Das SES 21, das unterhalb von Deinem Jochbein liegt, hilft Dir, Dich aus alten Verhaltensmustern zu befreien. Das SES 23 auf Deiner Niere unterstützt Dich dabei, Verantwortung für Dich selbst zu übernehmen. Das kannst nur Du allein.
Strömst Du Dein SES 14 unterhalb Deines Rippenbogens zusammen mit dem SES 23 ‒ vorzugsweise auf Deiner linken Körperseite ‒ bringst Du Harmonie in den Bereich Deiner Bauchspeicheldrüse. Das ist bei Zuckerkranken eine besonders gute Idee. Atme in Deine linke 14 hinein und bedanke Dich dabei gedanklich bei Deiner Bauchspeicheldrüse für die Arbeit, die sie gerade leistet und in der Vergangenheit bereits geleistet hat.
Strömtipp September 2021: 3 Jin Shin Jyutsu-Strömübungen bei Diabetes
Halte die nachfolgenden drei Strömgriffe und teste, welcher der Richtige für Dich im Bezug auf Dein Diabetes ist. Vielleicht tun Dir ja auch zwei davon gut ‒ oder alle drei. Erkenne Dich selbst. Du bist Dein eigener Künstler.
1. Setze Dich immer wieder mit beiden Sitzknochen (SES 25) auf Deine Hände, um Deinen Stoffwechsel anzuregen. Achte dabei unbedingt auf eine weiche Unterlage. Sonst wird es für Deine Hände schnell ungemütlich.
2. Halte abwechselnd Dein linkes Jochbein (SES 21) mit der linken Niere (SES 23) und Dein rechtes Jochbein mit der rechten Niere. Ströme diesen Griff mehrfach täglich fünf Minuten.
3. Halte Deinen linken untersten Rippenbogen (SES 14) mit der linken Niere (SES 23) regelmäßig etwa fünf Minuten lang.
Möchtest Du in der Selbsthilfe noch mehr für Dich tun, empfehle ich Dir als DiabetikerIn, an meinen Jin Shin Jyutsu-Onlinekurs „Gemeinsam sind wir Stark – Entschlacken, Fit Sein, Abnehmen mit Jin Shin Jyutsu“ teilzunehmen. Neben dem Strömen betrachten wir darin verschiedene Lebensbereiche wie Bewegung, Gefühle und Einstellungen sowie Ernährung.
