Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe – So einfach, So effektiv
Entdecke in der Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe, wie Du Dir mit Deinen eigenen Händen (und Füßen) selbst helfen kannst. Diese japanische Harmonisierungskunst ist mehr als eine Therapie: Sie ist ein Weg zur Selbstfürsorge und inneren Balance. Die meisten Selbsthilfe-Griffe sind einfach anzuwenden und immer verfügbar, weil Du Deine Hände und Füße stets bei Dir hast. Nutze dieses wertvolle Wissen, um Dein Wohlbefinden zu steigern und Harmonie in Dein Leben zu bringen.
Erkenne Dich selbst
Das Strömen in der Selbsthilfe ist ganz einfach. Die Grundlagen dafür kannst Du in den drei Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfekursen erlernen. Während Du die Selbsthilfe erlernst, wirst Du auch automatisch Dich selbst besser kennenlernen.
Mit der Zeit fühlst Du so immer deutlicher, welches Deiner 26 Sicherheitsenergieschlösser oder welcher Organstrom ein verstärktes Bedürfnis hat, berührt und geströmt zu werden. Irgendwann weiß Dein Körper instinktiv, was er gerade möchte und so hältst Du vielleicht schon Deine kleinen Finger, bevor Dir bewusst wird, dass Du leichte Halsschmerzen hast.
Durch die Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe in Verbindung mit bewusster Atmung kannst Du Deinen Körper, Deine Seele und Deinen Geist in Harmonie bringen. Diese Harmonie kann dann eine Heilung bewirken.
Jin Shin Jyutsu – Einfache Anwendung der Selbsthilfe in allen Lebenslagen
Du kannst das Strömen in der Selbsthilfe in allen Bereichen Deines Lebens anwenden. Gerade bei häufig wiederkehrenden oder bekannten Projekten kannst Du Dir relativ schnell selbst helfen. So brauchst Du nicht jedes Mal zu Jin Shin Jyutsu-Praktikern zu gehen, wenn Dir etwas fehlt.
Natürlich ersetzt die Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe keinesfalls den Arztbesuch. Sie hilft Dir jedoch dabei, die erforderlichen Entscheidungen in Ruhe und Klarheit zu treffen: Wann brauche ich Hilfe von außen und wann schaffe ich es selbst?
Indem Du selbst beginnst, Dich mit Händen und Füßen zu strömen, kannst du Verantwortung für Dich, Dein Leben, Dein Denken und Wohlbefinden übernehmen.
Bei Bedarf kannst Du Deine Selbsthilfe gezielt durch Einzelsitzungen ergänzen und in Selbsthilfekursen mehr über diese Kunst lernen.
Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe: Regelmäßiges Strömen im Alltag
Selbsthilfe ist am Effektivsten, wenn Du sie in Deinen Tagesablaufs integrierst wie Essen, Zähneputzen oder Atmen. Oft werde ich gefragt „Wie lange/oft sollte ich mich strömen, bis es hilft?“ Diese Frage beantworte ich gerne mit „Wie lange/oft solltest Du atmen?“. Eben so oft wie nötig.
Selbstveränderung beginnt mit Selbststudium.
Mary Burmeister
Jin Shin Jyutsu ist eine Physio-Philosophie. Das bedeutet, dass Du damit sowohl an Deinem Körper arbeitest, als auch an Deinen Gedanken: Indem Du Dein Gedankengut änderst, können sich auch Deine Einstellungen, Gefühle und Beschwerden verändern. Wende Jin Shin Jyutsu in der Selbsthilfe regelmäßig an. So sendest Du Dir selbst immer wieder positive Impulse.
Inspiration für Dein Strömen in der Selbsthilfe findest Du in meinen monatlichen Strömtipps.
Was tun, wenn Du beim Strömen an Deine Grenzen stößt?
Willst Du mehr über das Strömen lernen, besuche die Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfekurse der SelbsthilfelehrerInnen in der ganzen Welt. Dadurch wirst Du in der Selbsthilfe immer sicherer. Außerdem gibt es viele Bücher mit denen Du Dein Wissen weiter ausbauen kannst.
Hast Du selbst ein Projekt (eine Krankheit) und kommst in der Selbsthilfe nicht weiter? Du weißt nicht, was Du strömen kannst, damit es Dir besser geht? Bei sich selbst hat man oft eine gewisse Betriebsblindheit. Das geht auch uns „Profis“ so. Scheue Dich nicht, Dir Hilfe zu holen. Gehe zu einer erfahrenen Jin Shin Jyutsu-Praktikerin (JSJAP) in Deiner Nähe und lasse Dich ein paar Mal strömen. Außerdem bekommst Du vom Praktiker Deines Vertrauens auf Nachfrage immer eine auf Dich zugeschnittene Anleitung für Deine Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe.
Du willst zusätzlich zu Selbsthilfe auch andere strömen?
Selbsthilfe ist ein wichtiger Teil von Jin Shin Jyutsu. Allerdings ersetzt sie keine Ausbildung zum Strömen anderer Personen. Bitte sei Dir bewusst, dass eine fundierte Jin Shin Jyutsu-Ausbildung und sehr viel Erfahrung nötig sind, wenn Du anderen Menschen mit dem Strömen Gutes tun möchtest.
Nachdem Du an allen drei grundlegenden Selbsthilfekursen teilgenommen hast, besuche unbedingt die nötigen 5-Tages-Kurse, bevor Du als anerkannte Jin Shin Jyutsu-PraktikerIn (JSJAP) andere strömst. Sonst kann es sein, dass es Dir danach eventuell nicht gut geht, weil Deine Abgrenzung noch nicht stark genug ist. Oder Du bekommst die Rückmeldung „Jin Shin Jyutsu hilft ja nicht.“ Und das wäre doch schade, oder?
Willst Du daher andere strömen, baue zunächst Deine eigene Erfahrung und Dein Wissen in der Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfe aus, indem Du Dich selbst strömst. Denn Jin Shin Jyutsu wächst mit der Zeit aus Deinen eigenen Erfahrungen. Wenn Du möchtest, gib Deinen Lieben daher, anstatt sie zu strömen, einen Tipp für ihre Selbsthilfe oder verweise sie auf die Seite Anwendungsgebiete für Jin Shin Jyutsu von A-Z.
